Введение  

Данная статья на духовную тему, я надеюсь, она будет интересна и уместна для вас, поможет найти ответы на некоторые интересующие вас вопросы и узнать что-то новое и полезное для и высшего блага для всех. Однако, если эти идеи и философия не находят у вас отклика, эта статья не ставит себе целью изменить ваше мнение, убеждения и взгляды. Просто проигнорируйте эту статью, как и любые другие материалы на этом сайте не созвучные с вами и вашими ценностями.

Связь человека с планетой Земля. Базовые техники заземления.

В какой-то момент нашего Духовного Пути, когда мы начинаем больше осознавать, что мы духовные существа, души, воплощённые на планете Земля здесь и сейчас, и проживающие свой земной опыт. Когда возникает это осознание, часто с ним приходит один из этих двух вариантов самоощущения:

1. Некоторым людям трудно почувствовать и осознать, что они Духовные Существа, Вечные Души, часть Вселенной и часть Бога. Это затруднение осознать свою духовную природу создает определенные трудности в том, чтобы слышать свое высшее Я, интуицию, заниматься духовными практиками (такими как молитвы, медитации, работу с намерением и т. д.). Это затрудняет процесс создания прочной гармоничной связи между нашей личностью и нашей душой.
2. Другая реакция, или внутренний конфликт, противоположна вышеописанному – люди с трудом ощущают свою связь с человеческой частью самих себя, своим физическим телом, им тяжело принять материальный мир, его правила, законы, финансовые аспекты жизни, Планету Земля в целом. Иногда они даже отчетливо чувствуют, будто все вокруг им чуждо. Это мешает нам создать прочную гармоничную связь между нашей душой и нашим нынешним воплощением, физическим телом и планетой, на которой мы живем.

Мы Духовные существа, живущие здесь и сейчас наше нынешнее воплощение на планете Земля. Важно найти эту гармонию и осознать свою Духовную и Человеческую природу.

Безусловно это большая тема, поэтому в данной статье я сосредоточусь на случаях, когда люди испытывают трудности с ощущением своей связи со своим физическим телом и с планетой Земля. Это часто сопровождается дисбалансом в нижних чакрах (в частности, корневых и сакральных чакрах), соблюдении правил и решении финансовых аспектов жизни (например, сбережений).

Иногда, когда мы не уравновешены и не заземлены, мы можем даже испытывать такое странное ощущение, что мы идем, но не совсем касаемся земли, или когда мы ложимся, мы можем чувствовать, что находимся немного над собственным телом, это может быть стрессовым и пугающим чувством, особенно когда мы не знаем, откуда оно берется и насколько оно опасно, если вообще представляет опасность.

На самом деле, бояться нечего, наша душа связана с нашим телом, и мы не улетим от него, даже если нам так кажется.

Хотя безусловно ощущения эти не комфортные и надо с ними работать.

Итак, что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более заземленными, связанными с нашим собственным физическим телом и с этой планетой?

Существует множество различных техник, но в данной публикации я хочу начать с нескольких очень простых, основных и эффективных техник, которые окажут на вас положительное влияние и помогут быть более заземленными и осознавать свою связь со своим телом и нашей планетой.

• Все начинается с намерения и осознанности. Вот почему принятие решения и намерение, что вы хотите, чтобы ваше тело и душа были в гармонии, является ключом к началу вашего пути к этому внутреннему балансу и равновесию. Аффирмации могут быть простым и эффективным инструментом, чтобы помочь в этом. Вот несколько примеров, которые я предлагаю:
  • «Я человек, живущий в своем нынешнем воплощении на планете Земля. Здесь и сейчас. Я здесь и сейчас. »
  • «Я тот\та, кто я есть. Я Духовное Существо, живущее своим земным воплощением на Планете Земля в моем физическом теле здесь и сейчас.»
  • «Я благодарен\на, за свое тело. Я благодарен\на за это воплощение. Я вижу красоту природы. Я чувствую связь с планетой Земля. Я благодарен\на за то, что я здесь»
  • «Я един\a с планетой Земля и Вселенной», «Моя душа в моем теле». «Моя душа и мое физическое тело единая гармоничная система.»

Вы можете использовать вышеупомянутые аффирмации, а так же можете создать для себя свои собственные уникальные и вдохновляющие аффирмации. Главное не забывать сохранять аффирмации в виде положительных утверждений без отрицательных слов и слов «нет», «не», «ни» и тому подобных. Всегда произносить аффирмации в настоящем времени.

Так же, для того, чтоб лучше осознать своё намерение можно вести внутренний диалог с собой, объясняя себе, а затем время от времени напоминая себе, что ваша душа решила воплотиться, потому что на уровне души вы нуждаетесь и хотите этого человеческого опыта. Это важно для вашей души, других воплощённых и не воплощённых душ вашей духовной семьи и Планеты.

• Ходить\стоять босиком по траве и фокусировать внимание на том, что ваши ноги стоят на земле и касаются травы. Сосредоточьтесь на этом ощущении стабильности, которое дает вам Земля. Затем обратите своё внимание к другие вещи, которые дает нам природа: почувствуйте воздух, которым вы дышите, ветер, касающийся вашей кожи, тепло солнца, ароматы природы. Услышьте ветер и пение птиц. Знайте, что вы являетесь частью этой Планеты. Вы — Человек, живущий на планете Земля. Вы едины с этой планетой. Осознайте – ваша душа находится в вашем теле. Вы также можете прочесть несколько подходящих аффирмаций. Говорите аффирмации спокойно и уверенно. Так как вы бы провозглашали какие-то неоспоримые факты.
• Базовые медитативные практики, йога, цигун и другие телесно-душевные практики также могут быть очень полезными. Я не буду долго об этом говорить, но оставлю ссылку на первую базовую и эффективную медитативную технику, которую рекомендую попробовать: https://www.youtube.com/watch?v=ibRO9v-2-Qg&t=174s
• Еще одно простое занятие, которое может помочь вам стать более заземленной, — это хобби, связанное с садоводством. Вы можете начать с простого растения (или нескольких) дома. Вы можете купить его или даже посадить из семян. Вы будите забоится о растении и это будет оказывать небольшое, но положительное влияние на вашу связь с планетой.
• Носите больше красной и оранжевой одежды и украшений красными и оранжевыми натуральными камнями, что может оказать дополнительное положительное влияние. Это цвета наших корневой и сакральной чакр ( Муладхара и Свадхистана). Вы также можете рассмотреть возможность использования красных и оранжевых камней в своих медитациях, если чувствуете, что это пойдет на пользу процессу. Если регулярно используйте камни, то не забывайте периодически очищать камни водой и солью.
• Употребляйте больше корнеплодов (морковь, свекла, имбирь) в пищу.
• Последнее, но не по важности : вы можете использовать ароматерапию, чтобы помочь себе быть более заземленным и связанным с планетой Земля. Хорошо подойдут масла сандала и кедра, и, конечно же, ветивер, потому что масло ветивера в основном производится из корней растения. Вы можете пойти еще дальше и использовать эти масла в качестве духов или выбрать духи, в состав которых входят эти масла, особенно если вы отдаете предпочтение ароматам на основе натуральных масел, а не синтетическим.

Надеюсь, эта статья вовремя нашла вас и поможет вам в ваших Духовных практиках.
Удачи всем нам. Приятного путешествия.

Пожалуйста, подпишитесь на мой YouTube и Instagram для получения дополнительной информации и публикаций по этой и другим интересным темам.

©Алина Миропольская
Повторно должна упомянуть, что это духовные техники, которые НЕ предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.